Como Preparar Cubos de Ora-pro-nóbis
Uma das formas mais práticas de conservar e usar a ora-pro-nóbis é transformá-la em cubos concentrados. Assim, você pode adicionar facilmente à comida no dia a dia.
Ingredientes
- 1 maço grande de folhas de ora-pro-nóbis (lavadas e secas)
- 1/2 xícara de água (ou o suficiente para bater)
- 1 pitada de sal (opcional)
Modo de preparo
1. Higienize as folhas:
Lave bem as folhas de ora-pro-nóbis em água corrente. Se quiser, deixe de molho em água com vinagre por 10 minutos para garantir que estejam bem limpas.
2. Bata no liquidificador:
Coloque as folhas no liquidificador com a água. Bata até formar uma mistura homogênea e cremosa.
3. Distribua em formas:
Despeje a mistura em formas de gelo ou moldes de silicone. Se quiser, adicione uma pitada de sal antes de congelar.
4. Congele:
Leve ao freezer e deixe congelar por completo. Depois de congelados, desenforme os cubos e armazene em sacos plásticos ou potes herméticos no congelador.
Benefícios da Ora-pro-nóbis
- Rica em nutrientes: Contém alta quantidade de ferro, cálcio, magnésio, fibras e proteínas.
- Fortalece o sistema imunológico: Graças à sua riqueza em antioxidantes e vitaminas.
- Ótima para quem quer variar a dieta: É uma excelente opção para veganos, vegetarianos ou para quem busca uma alimentação mais natural.
Como Usar os Cubos de Ora-pro-nóbis
- Sopas e caldos: Adicione 1 ou 2 cubos direto na panela enquanto prepara sua sopa ou caldo.
- Molhos: Misture o cubo em molhos de tomate ou creme para enriquecer o sabor e os nutrientes.
- Arroz e feijão: Coloque um cubo durante o preparo para dar um toque especial.
- Refogados: Acrescente o cubo a legumes ou carnes refogadas para um sabor único.
Dicas da Vó Cida
- Cultive no jardim: A ora-pro-nóbis é fácil de plantar e crescer. Ela gosta de sol e solo bem drenado.
- Use fresca: Além de congelada, você pode usar as folhas frescas em saladas, sucos ou refogados.
- Varie o sabor: Adicione alho ou ervas ao bater as folhas para criar cubos ainda mais aromáticos.
Por que essa plantinha é tão especial?
A ora-pro-nóbis é um exemplo de como a natureza nos oferece tudo o que precisamos. Fácil de cultivar, cheia de nutrientes e super versátil, ela é uma verdadeira joia que merece um lugar de destaque na sua cozinha e na sua vida.
Agora é com você, minha querida! Experimente preparar esses cubos e incorpore essa maravilha ao seu dia a dia. Depois me conte como ficou, combinado? Abraço da Vó Cida!
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Tenho em casa,uso para cozinhar no feijão.
Tenho essa planta em casa, ela é realmente uma maravilha, além de ajudar na alimentação tbm dá um “toque” especial na jardinagem.
Gosto muito de receber receita natural