Com Apenas 2 Folhas Dessa Planta: Um Tesouro Natural que Poucos Conhecem

Benefícios do Boldo

• Auxilia no funcionamento do fígado.
• Combate a má digestão e a azia.
• Tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.
• Promove uma sensação de leveza e bem-estar após refeições pesadas.

Ingredientes para o Chá de Boldo

• 2 folhas frescas de boldo-do-Chile (ou 1 colher de sopa das folhas secas).
• 200 ml de água filtrada.

Modo de Preparo

• Higienização das Folhas: Lave bem as folhas frescas de boldo para remover qualquer resíduo.
• Preparação do Chá: Em uma panela, aqueça os 200 ml de água até ferver. Assim que levantar fervura, desligue o fogo e adicione as folhas de boldo.

• Infusão: Tampe a panela e deixe o chá descansar por cerca de 5 minutos, permitindo que todas as propriedades da planta sejam liberadas.
• Finalização: Coe o chá e sirva morno ou quente, conforme sua preferência. Se quiser suavizar o sabor, você pode adoçar com mel ou usar umas gotinhas de limão.

Como Consumir

Esse chá é indicado para ser consumido logo após as refeições ou em momentos em que você sentir que sua digestão não está muito boa. Lembre-se de consumir com moderação, pois o boldo tem um sabor forte e propriedades potentes.

Conclusão

Ter uma plantinha dessas no quintal ou até mesmo em um vaso na cozinha é como ter um remédio natural sempre à mão. O boldo é uma verdadeira preciosidade da natureza, e o melhor: está ao alcance de todos. Experimente incorporar esse chá na sua rotina e veja como ele pode transformar sua saúde e bem-estar. Um abraço cheio de carinho e até a próxima dica natural!